ΟΤΑΝ ΚΟΨΕΙΣ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ

Μπορείς να μας πεις εφόσον κόψεις το τσιγάρο και αρχίσεις να συνομιλείς με κοτόπουλα τι παθαίνεις???

Εσύ ειδικά πρέπει να ξέρεις :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

ABTAKIAS έγραψε:Μπορείς να μας πεις εφόσον κόψεις το τσιγάρο και αρχίσεις να συνομιλείς με κοτόπουλα τι παθαίνεις???

Εσύ ειδικά πρέπει να ξέρεις :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

κοτο χαρουμενη ζωη περνας!

manolis38

ABTAKIAS έγραψε:Μπορείς να μας πεις εφόσον κόψεις το τσιγάρο και αρχίσεις να συνομιλείς με κοτόπουλα τι παθαίνεις???

Εσύ ειδικά πρέπει να ξέρεις :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Βασιλη απ'οσο νομιζω θα πρεπει να το αρχισεις ξανα γιατι μαλον εχεις παραισθησεις :!: :lol: :lol: :lol:

Υπαρχουν κοτοπουλα που μιλανε?

Δεν παει καλα ο ΑΒΤΑΚΙΑς......παλι τα χαπια του ξεχασε! :? :?

Αν νομίζετε πως επειδή καπνίζετε λιγότερο απ’οσο συνηθίζατε δεν έχετε πολλές πιθανότητες να παρουσιάσετε κάποια μορφή καρκίνου, γελαστήκατε.

Οι ειδικοί προειδοποιούν πως όσοι περιορίζουν το κάπνισμα ή καπνίζουν τσιγάρα με μικρό ποσοστό νικοτίνης δεν προσφέρουν τίποτε στον εαυτό τους πέρα από το ότι τον ξεγελούν πιστεύοντας πως δεν βλάπτουν τον οργανισμό τους.

Αντιθέτως, συνεχίζοντας να καπνίζουν έστω και δυο–τρία τσιγάρα την ημέρα, εκθέτουν τον οργανiσμό τους σε κίνδυνο εμφάνισης κάποιας μορφής καρκίνου.

Αυτό συμβαίνει γιατί αυτά τα άτομα μπορεί να καπνίζουν λιγότερα τσιγάρα αλλά τα καπνίζουν με περισσότερη ένταση κατεβάζοντας στους πνεύμονές τους όλο τον καπνό.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τους καπνιστές να κόψουν τελείως το κάπνισμα αν θέλουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους από σοβαρά μελλοντικά προβλήματα υγείας. Οι μεσοβέζικες λύσεις δεν είναι λύσεις.

Ο περιορισμός του καπνίσματος βέβαια είναι το πρώτο βήμα, αλλά κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ικανοποιημένος από αυτό το επίτευγμα. Σύμφωνα με παλαιότερη έρευνα, ακόμη και τα λίγα τσιγάρα βλάπτουν την υγεία: συγκεκριμένα, οι γυναίκες που καπνίζουν δύο-τρία τσιγάρα ημερησίως διπλασιάζουν την πιθανότητα καρδιακής προσβολής ενώ το ίδιο ισχύει και για τους άνδρες αν καπνίζουν έξι τσιγάρα ημερησίως.

vasso

Και εάν κάποιος δεν σκέφτεται το πόσο κακό κάνει στην υγεία του, όπως μερικοί που λένε ότι επιλέγουν τον αργό ΘΑΝΑΤΟ ας κάνουν έναν υπολογισμό του πόσο τους κοστίζει αυτή η συνήθεια και πόσα πράγματα θα μπορούσαν να κάνουν με αυτά τα χρήματα...!

1 πακέτο την ημέρα με 3

Antzela έγραψε:Μπορείτε να αναφέρετε τα συμπτώματα στέρησης όταν γίνεται διακοπή τσιγάρου και πόσο καιρό διαρκούν αυτά;

Όταν διακοπεί ή ελαττωθεί το κάπνισμα (και επομένως στερηθεί ο οργανισμός την ποσότητα νικοτίνης που χρειάζεται) προκαλούνται για σύντομο χρονικό διάστημα μια σειρά από σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα είναι εντονότερα τον πρώτο καιρό μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ελαττώνονται δε με την πάροδο του χρόνου.

Οι κρίσεις έντονης επιθυμίας για κάπνισμα (για νικοτίνη) αρχίζουν να εμφανίζονται από τις πρώτες ώρες μετά τη διακοπή. Η διάρκειά τους είναι συνήθως σύντομη, 1-3 λεπτά, και είναι εντονότερες την πρώτη εβδομάδα, ενώ στη συνέχεια σταθερά εξασθενούν. Το αίσθημα της επιθυμίας συχνά συνοδεύεται και από σωματικά συμπτώματα. Αλλοι αισθάνονται ένα σφίξιμο στο στήθος, άλλοι μία πίεση στους ώμους, άλλοι ιδρώνουν και καταλαμβάνονται από ανησυχία.

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στέρησης είναι: Οι δυσκολίες συγκέντρωσης. Η έλλειψη νικοτίνης φαίνεται να επιβραδύνει τις πρώτες ημέρες τη δράση ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα τη διάσπαση της προσοχής και την μεγαλύτερη αδυναμία συγκέντρωσης. Επίσης μπορεί να προκαλέσει και υπνηλία. Εάν εμφανίσετε αυτό το σύμπτωμα, κάντε ένα διάλειμμα για να χαλαρώσετε και για να αναζωογονηθείτε. Διαταραχές ύπνου μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια των πρώτων 48 ωρών, ο ύπνος σας, όμως, θα βελτιωθεί μετά από την πρώτη εβδομάδα.

Η μεγάλη πλειοψηφία των καπνιστών που διέκοψαν αναφέρει ότι μετά τη διακοπή απολαμβάνουν ένα πιο ανάλαφρο και καλό ύπνο. Η νικοτίνη είναι ένα ιδιαίτερα εθιστικό φάρμακο με τονωτική και κατευναστική δράση, ανάλογα με τη διάθεσή σας και την ώρα της ημέρας. Επηρεάζει τη διάθεση αλλάζοντας τις ποσότητες των χημικών ουσιών που υπάρχουν στον εγκέφαλο.

Το άγχος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να εμφανιστεί από την πρώτη ημέρα διακοπής του καπνίσματος και να διαρκέσει μέχρι ένα μήνα. Το άγχος μπορεί να εξωτερικεύει σωματικά, με σύσπαση των μυών, ιδίως στην περιοχή του αυχένα και τις πλάτες. Όταν το σώμα σας δεν παίρνει τη νικοτίνη, το συναίσθημα του θυμού και η ευερεθιστότητα για πρόσωπα και καταστάσεις μπορεί να κάνουν την εμφάνιση τους σύντομα και να διαρκέσουν για λίγες εβδομάδες. Πολλοί πρώην καπνιστές, την πρώτη κυρίως εβδομάδα που έχουν διακόψει το κάπνισμα αισθάνονται να βρίσκονται συνεχώς σε μία κατάσταση υπερκινητικότητας, σύμπτωμα που εξασθενεί γρήγορα.

Εγώ που σκέφτομαι να το κόψω και διαβάζω αυτά τί πρέπει να κάνω? α αυτοχτονιστώ να τελειώνουμε!

Για καλό τα έβαλες ρε?????? :roll:

Δεν γίνεται να μείνουμε μόνο στα συμπτώματα της πρώτης εβδομάδας (υπερκινητικότητα κλπ); :lol: :lol: :lol:

Ετσι κι αλιος μια μερα θα πεθανουμε.
Αν δεν μας φαει το τσιγαρο θα μας φαει το αγχος και τα νεβρα.
Γι αυτο λεω να παρω ενα σπιτι σε χωριο,να βαλω στην αυλη κοτουλες,παπακια,γουρουνακια,να φτιαξω εναν μπακτσε και μετα θα κοψω το τσιγαρο,αλιος δεν γυνεται :roll:

Εγώ τα έχω αυτά! μήπως να φύγω για χωριό?
:roll:

Και δεν το κανεις :wink:

manolis38

ΕΧΩ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΤΟΣΑ ΠΟΛΛΑ
ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΟΤΟ ΠΟΥ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ. Εικόνα

Να εχουμε την υγεια μας ....να καπνιζουμε :!: :!: :!: 8) [img]http://www.smileygarden.de/smilie/Smoke/67.gif[/img][img]http://www.smileygarden.de/smilie/Smoke/88.gif[/img]

............. Εικόνα

μα τιποτα δε σας πτοει?

manolis38

ΟΧΙ