ΟΤΑΝ ΚΟΨΕΙΣ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ

[ftd]

Ρατσισμός ειναι να απαγορεύσεις σε κάποιον να μιλά η να ασκεί τα δικαιώματα του.
Δεν ειναι να απαγορεύειες σε κάποιον να κάνει κατι που βλάπτει εκτός απο τον ευαυτό του (δικαιωμα του)
και τους άλλους.
Δηλαδή εμενα μου αρέσουν τα καπνογόνα να ανάβω ενα καθε μερα στο γραφείο εμενα δεν με ενοχλεί.
Δυστυχώς ανα τα χρόνια μας εχουν υποσυνείδητα περάσει πως το κάπνισα ειναι μια φυσική ενέργεια η οποία
ειναι στην ανθρώπινη φύση. Μέγα λάθος το οποίο διορθώνουν οχι επείδη τους έπιασε ο πόνος αλλα επειδη δεν τους συμφέρει πλέον. Τα μείον απο πολλούς άρρωστους παθητικους καπνιστές ειναι πολλα περισότερα απο τα κέρδη των καπνοβιομηχανιών. Το ίδιο θα γίνει κάποια στιγμη και με τα οχηματα με καύσιμο οταν δεν θα τους συμφέρει τοτε θα δουμε να κυκλοφορούν με υδρογόνο κτλ.

[linkin's dad]

Μπορεί και να έχεις δίκιο αλλά νομίζω πως είναι πολύ καλό το μέτρο ,όπου τηρείται γιατί δεν τηρείται παντού.

Ολοι οι μη καπνιστες το ιδιο νομιζουν.
Αυτο δεν σημαινει ομως οτι δεν ειναι ρατσιστικο
να αποκλειεις καποιον απο καποιους χωρους,επειδη
εχει μια συνηθεια,κατα τ'αλλα νομιμη.

Δε νομιζεις οτι ειναι εξ'ισου,αν οχι περισσοτερο, ρατσιστικο να αποκλειεις ενα μη καπνιστη απο ενα χωρο επειδη καποιοι καπνιστες το θεωρουν δημοκρατικο να μετατρεψουν εναν μη καπνιστη σε εναν παθητικο καπνιστη :?: Ποιος πρεπει να εχει δικιο,το θυμα η' ο θυτης :?: :) :) :)

[Dion RS]

Ρατσισμός ειναι να απαγορεύσεις σε κάποιον να μιλά η να ασκεί τα δικαιώματα του.
Δεν ειναι να απαγορεύειες σε κάποιον να κάνει κατι που βλάπτει εκτός απο τον ευαυτό του (δικαιωμα του)
και τους άλλους.

Ρατσιστικη,ειναι οποιαδηποτε ενεργεια αποκλειει μια κοινωνικη ομαδα ανθρωπων απο καποια δικαιωματα,
πραξεις ή χωρους.Αρα λοιπον σαφως και ειναι ρατσιστικο,να απαγορευεις σε καποιον να κανει κατι
το οποιο η ιδια η νομοθεσια δεν το κρινει παρανομο.
Το παραδειγμα που εφερες με τα καπνογονα,εκτος απο ακραιο,ειναι και ατυχες,διοτι απαγορευεται
να εχεις στην κατοχη σου καπνογονο.
Βεβαια ειναι δικαιωμα και του μη καπνιστη,να μην αναγκαζετε να αναπνεει τον καπνο μου.Γι'αυτο λοιπον
θα επρεπε να υπαρχουν χωροι για καπνιζοντες και μη καπνιζοντες.Το να φτιαχνεις χωρους μονο για
μη καπνιζοντες,ειναι ρατσιστικο και δικτακτορικο.Αν ειναι ετσι,ας βγαλουν το καπνισμα παρανομο οπως
και τις λοιπες ναρκωτικες ουσιες.

[ftd]

Χώροι για καπνίζοντες υπάρχουν αλλα ειναι μονο για καπνίζοντες κ θεωρούνται λέσχες.
Απλα εκει δεν θα μπαίνουν οι μη καπνίζοντες.
Δεκτο για το καπνογόνο οτι δεν στεκει απλα νομιζω καταλαβαίνεις τι θελουμε να πουμε
κ με ποιον τροπο το λεμε. Πολλα πράγματα δεν απαγορεύονται απο τον νόμο αλλα για λόγους
ευσυνειδησίας και σεβασμου στον συνάνθρωπο δεν τα κάνουμε...

[Dion RS]

Χώροι για καπνίζοντες υπάρχουν αλλα ειναι μονο για καπνίζοντες κ θεωρούνται λέσχες.

Οπως;;;;
Γιατι απ'οτι λεει ο νομος οποιος δουλευει σε νοσοκομειο θα ειναι σε ολη του
βαρδυα ακαπνος,γιατι δεν θα υπαρχει καπνηστηριο.Το ιδιο και για οποιον
δουλευει σε σχολειο και δεν ξερω και για αλλες δημοσιες υπηρεσιες.Οποιος
βγαινει για φαγητο,καφε ή ποτο θα πρεπει να εχει καπνισει απ'το σπιτι του...

Πολλα πράγματα δεν απαγορεύονται απο τον νόμο αλλα για λόγους
ευσυνειδησίας και σεβασμου στον συνάνθρωπο δεν τα κάνουμε...

Μπορεις να μας πεις 1-2;;;

[ftd]

1. Κάνουμε μπάνιο και οταν παμε σε κλειστούς χώρους φροντίζουμε να μην μυρίζουμε ασχημα και οτι εχει σχέση με καθαριότητα κτλ
2. Δεν βρίζουμε και δεν μιλάμε άσχημα φωναχτά σε δημόσιους χώρους.
3. Σηκωνόμαστε απο την θέση μας απο το λεωφορείο να κάτσει ενας γέρος μια ηλικιωμένη.

Η λίστα είναι ατελείωτη και ξαναλέω ειναι απλα καθημερινά πράγματα στα οποία όμως δυστυχώς δεν περιλαμβάνεται το τσιγάρο γιατι ετσι μας εχουν συνηθίσει να ειναι προέκταση του χεριού μας, να ειναι της μόδας γιατι και στις ταινίες το κάνουν και όλες αυτες τις ψευδαισθήσεις.
Παρόλαυτα ειναι κακό για κάποιον που έχει τον εθισμό αυτόν να μην προβλέπουν κάποια μετρα αλλα μην ξεχνάμε οτι τόσα χρόνια δεν προβλέπανε τίποτα γιαυτούς που δεν καπνίζουν και δεν ακουσα κάποιον που καπνίζει να τους υπερασπιστεί...

[Dion RS]

1. Κάνουμε μπάνιο και οταν παμε σε κλειστούς χώρους φροντίζουμε να μην μυρίζουμε ασχημα και οτι εχει σχέση με καθαριότητα κτλ

Καλα,ελα στο νοσοκομειο που δουλευω να μου πεις ποσοι παππουδες,γιαγιαδες και
αλλοδαποι εχουν κανει μπανιο. :lol: :lol: :lol:
Η προσωπικη μας υγιεινη,δεν νομιζω οτι γινεται για λογους σεβασμου προς το συνανθρωπο.

2. Δεν βρίζουμε και δεν μιλάμε άσχημα φωναχτά σε δημόσιους χώρους.

Μαλλον εχεις καιρο να περασεις εξω απο γηπεδο,σχολειο κ.α. δημοσιους χωρους.Δυστυχως....
θα ακουσεις πολυ μπινελικι και απο μικρα παιδια.

3. Σηκωνόμαστε απο την θέση μας απο το λεωφορείο να κάτσει ενας γέρος μια ηλικιωμένη.

Εχω πολυ καιρο να μπω σε λεωφορειο,αλλα οι περισοοτεροι σηκωνοντουσταν με δυσκολια,ακομα και σε μια εγκυο κοπελα.

Τελος παντων,νομιζω οτι εχουμε βγει τελειως off topic και ουδεμια σχεση εχουν αυτα που συζηταμε
με το αν θα επρεπε να υπαρχει χωρος για καπνιζοντες ή οχι.

[Gazofonix]

Τελικα το θεματακι με το τσιγαρο εχει παρει διαστασεις ε?
Το σιγουρο ειναι οτι ουτε η μια κατασταση ηταν σωστη (καπνιζω παντου και δεν με ενδιαφερει τιποτα) αλλα ουτε και η παρουσα κατασταση του "καπνιζεις μονο στο σπιτι σου" ειναι οτι καλυτερο αν και ακομα δεν εχει εφαρμοστει 100%.Καποια μεση λυση ισως?Κανενας "αρμοδιος" δεν την σκεφτηκε?
Παντος αν τελικα εφαρμοστει το γραμμα του νομου περι καπνιζματος πιστευω πολλα μαγαζια θα κλεισουν και οι επιπτωσεις κατι τετοιου ειναι χειροτερες.

[kdouris]

Ρατσισμός ειναι να απαγορεύσεις σε κάποιον να μιλά η να ασκεί τα δικαιώματα του.
Δεν ειναι να απαγορεύειες σε κάποιον να κάνει κατι που βλάπτει εκτός απο τον ευαυτό του (δικαιωμα του)
και τους άλλους.
Δηλαδή εμενα μου αρέσουν τα καπνογόνα να ανάβω ενα καθε μερα στο γραφείο εμενα δεν με ενοχλεί.
Δυστυχώς ανα τα χρόνια μας εχουν υποσυνείδητα περάσει πως το κάπνισα ειναι μια φυσική ενέργεια η οποία
ειναι στην ανθρώπινη φύση. Μέγα λάθος το οποίο διορθώνουν οχι επείδη τους έπιασε ο πόνος αλλα επειδη δεν τους συμφέρει πλέον. Τα μείον απο πολλούς άρρωστους παθητικους καπνιστές ειναι πολλα περισότερα απο τα κέρδη των καπνοβιομηχανιών. Το ίδιο θα γίνει κάποια στιγμη και με τα οχηματα με καύσιμο οταν δεν θα τους συμφέρει τοτε θα δουμε να κυκλοφορούν με υδρογόνο κτλ.

Το ίδιο ισχύει και για κάποιες απαγορεύσεις που αν επιτραπεί η χρήση τους (πχ μαλακά ή σκληρά ναρκωτικά), δεν θα είναι και η πιο politicaly correct απόφαση, (άσχετα αν υπάρχουν παραδείγματα βελτίωσης του φαινομένου σε κάποιες χώρες, πχ Ολλανδία, ΗΠΑ σε κάποιες πολιτείες με ιατρική συνταγή κλπ). Φυσικά αν βρεθεί τρόπος να ελεγχθεί και να φορολογηθεί το δίκτυο παραγωγής και διάθεσης, τότε να δείτε τι θα γίνει...
Παλιότερα ο Γιωργάκης πετούσε κάτι σπόντες... :roll:

[Antzela]

Από τη Σοφία Καρυπίδου

πηγή: vita

Αν δεν μπορείτε να κόψετε το σιγάρο, τουλάχιστον υιοθετήστε στην καθημερινή σας
ζωή κάποιες υγιεινές συνήθειες, που θα θωρακίσουν τον οργανισμό σας και θα μειώσουν τις συνέπειες...

Είναι γνωστές σε όλους μας οι βλαβερές συνέπειες του καπνού στον οργανισμό μας και δυστυχώς δεν υπάρχει πιο ασφαλής τρόπος να προφυλαχτείτε από αυτές παρά μόνον αν κόψετε το τσιγάρο «μαχαίρι». Αν όμως επιμένετε να καπνίζετε, προσπαθήστε
τουλάχιστον να προφυλάξετε –όσο γίνεται- τον εαυτό σας και να αποφύγετε κάποια
λάθη που κάνουν οι καπνιστές θέτοντας ακόμα περισσότερο σε κίνδυνο την υγεία τους. Διαβάστε λοιπόν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας φανούν χρήσιμες.

Προτιμήστε τις τροφές που ...αντιπαθούν τον καπνό

Καταναλώνετε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η βιταμίνη C και τα φλαβονοειδή, που
βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, γιατί ο καπνός περιέχει πολλές χημικές ουσίες που έχουν οξειδωτική δράση. Για να προστατεύσουμε λοιπόν τον οργανισμό μας, θα
πρέπει η διατροφή μας να μας παρέχει όλες τις αντιοξειδωτικές ουσίες που χρειαζόμαστε. Οι βιταμίνες C, E και Α βοηθούν στην προστασία των πνευμόνων από τον καπνό και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

*
Μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C θα βρείτε στα εσπεριδοειδή, στις φράουλες, στα ακτινίδια, στις ντομάτες, στις πιπεριές και στο φρέσκο λάχανο. Τη βιταμίνη Ε μπορείτε να τη βρείτε στα φυτικά έλαια, στο συκώτι, στα λαχανικά, στο γάλα, στα αυγά και στα δημητριακά. Πλούσιες τροφές σε βιταμίνη Α είναι το συκώτι, το
ασπράδι του αυγού, το βούτυρο και το γάλα.
*
Καλό επίσης είναι να πίνετε πολλά ποτήρια νερό, γιατί βοηθούν στην αποβολή
πτυέλων. Ένας καπνιστής πρέπει να πίνει τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό την
ημέρα.

Αποφύγετε την καθιστική ζωή

Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με το κάπνισμα και την παχυσαρκία δρουν αθροιστικά εναντίον της υγείας σας.

Ο καπνός του τσιγάρου, η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα ενοχοποιούνται για πρόκληση καρδιακών νόσων.

Η άθληση από την άλλη πλευρά τονώνει την καρδιά, αυξάνει τη διαστολή των αγγείων, επομένως μειώνει την πίεση και τονώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η αεροβική άσκηση (το κολύμπι, το ποδήλατο, το περπάτημα) ωφελεί το καρδιαγγειακό σύστημα περισσότερο από κάθε άλλη μορφή άσκησης.

Προφυλαχθείτε από το παθητικό κάπνισμα

Εκτός από το κύριο ρεύμα καπνού που εισπνέετε όταν καπνίζετε, εισπνέετε και το
παράπλευρο ρεύμα από τον καπνό που διαχέεται στο περιβάλλον, και αυτό είναι το παθητικό κάπνισμα.

Αερίζετε συχνά το χώρο σας και, όταν μπορείτε και πηγαίνετε μια βόλτα στον καθαρό
αέρα, αδειάζετε συχνά τα τασάκια, μην κοιμάστε ποτέ με το τασάκι δίπλα σας γεμάτο. Μην καπνίζετε με κλειστά παράθυρα και, αν έχετε κλιματιστικό, μην αμελείτε να
καθαρίζετε τα φίλτρα του, αν καπνίζετε όταν λειτουργεί.

Ο καπνός των τσιγάρων αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές αιτίες εσωτερικής ρύπανσης, καθώς περιέχει περισσότερες από 1.000 χημικές ενώσεις, ορισμένες από τις οποίες θεωρούνται καρκινογόνοι, όπως το βενζόλιο και η υδραζίνη. Τα σωματίδια του καπνού είναι μικρά και είναι ικανά να εισχωρήσουν βαθιά μέσα στους πνεύμονες.

Είναι λοιπόν σημαντικό να αναπνέετε καθαρό αέρα τουλάχιστον όταν δεν καπνίζετε.

Πότε το κάπνισμα κάνει μεγαλύτερη ζημιά

*
Όταν είστε ξαπλωμένοι, επειδή η εισπνοή σας είναι πιο αδύναμη, ο αέρας που εκπνέετε είναι λιγότερος, επομένως μένει περισσότερος καπνός μέσα σας.
*
Αμέσως μόλις ξυπνάτε. Αφήστε να περάσουν τουλάχιστον 60 λεπτά από το πρωινό ξύπνημα, γιατί εκείνη την ώρα ο οργανισμός μας βρίσκεται σε μια διαδικασία «κάθαρσης», δηλαδή προσπαθεί να αποβάλει τα πτύελα και να καθαρίσει τους πνεύμονες. Ο καπνός σε αυτή τη φάση μπορεί να εμποδίσει αυτή τη διαδικασία και οι βλέννες να παραμείνουν μέσα σας.
*
Στην κρεβατοκάμαρα. Αν έχετε αυτή την κακή συνήθεια, τουλάχιστον
αερίζετε το χώρο πριν πέσετε για ύπνο.
*
Αν υποφέρετε από κάποια ίωση. Το κάπνισμα θα επιδεινώσει την κατάστασή σας. Μάλιστα, αν καπνίζετε – παρόλο που η ίωση σας αναγκάζει να παραμείνετε στο κρεβάτι -, σημαίνει ότι είστε ιδιαίτερα εθισμένοι στο τσιγάρο.

Πριν από μία εγχείρηση, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας ότι καπνίζετε, γιατί ορισμένες φορές συνιστάται η διακοπή του καπνίσματος τουλάχιστον δέκα μέρες πριν την εγχείρηση. Επίσης, θα πρέπει να ενημερώσετε τον αναισθησιολόγο.

Περιορίστε μια κακή συνήθεια

Προσπαθήστε να μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων σας και σκεφτείτε ότι πολλά από τα τσιγάρα που καπνίζετε τα καπνίζετε από συνήθεια και όχι από βιολογική εξάρτηση. Η
συνήθεια αυτή στηρίζεται στο γεγονός ότι η επανάληψη μιας κίνησης πολλές φορές καταλήγει στο να μας γίνεται απαραίτητη. Ακόμη, ο καπνιστής έχει συνδυάσει το
τσιγάρο με τον καφέ, την έξοδο με τους φίλους, τη δουλεία κ.τ.λ.

Έτσι όταν υπάρχουν καταστάσεις με τις οποίες ο καπνιστής έχει συνδυάσει το κάπνισμα, ανάβει τσιγάρο, ασχέτως αν έχει ανάγκη για νικοτίνη εκείνη τη στιγμή.

Την άλλη φορά που θα ανάψετε ένα τσιγάρο, σκεφτείτε αν πραγματικά το έχετε ανάγκη! Προσπαθήστε να περιορίσετε τον εκνευρισμό που σας προκαλεί η στέρηση του τσιγάρου με δημιουργικές ασχολίες, σπορ και ψυχαγωγία.

Αν λοιπόν δεν μπορείτε να το κόψετε τελείως, τουλάχιστον μειώστε το!

[Sailing]

Γεια σου ρε κοτοπουλάκι που μας προσέχεις....

[Gazofonix]

Μετα απο ΟΛΟ αυτο το αποφασισα.Θα κοψω.............το διαβασμα. :lol:

[Sailing]

Κι εγώ τις πολλές εξόδους.....με κάνουν παθητικό καπνιστή....θέλω να είμαι μόνο ενεργητικός! :lol: :lol:

[Gazofonix]

[Antzela]

...μα με τιποτα δεν ιδρωνει τ'αυτι τους....